É importante ter uma rotina, mesmo que possa parecer chato. Não digo fazer exatamente as mesmas coisas todos os dias, mas fazer atividades cotidianas regradinhas, para que o corpo possa se acostumar.
Digo isso porque finalmente voltei a ter meu horário de trabalho, e isso me trouxe benefícios, como poder fazer as tarefas de casa antes de trabalhar, e após o trabalho ir para a academia.
Logo, meu almoço também voltou ao horário, e com isso, minhas refeições estão novamente em ordem.
Meu reloginho biológico agradece. E ainda sobra um tempo para o lazer!
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